吃少点就能预防老年痴呆?!吃货们表示:我太南南南了

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每年的9月21日是世界阿尔茨海默病日,也称“世界老年痴呆日”。

目前中国有老年痴呆患者500万人之多,占世界总病例数的1/4,而且每年平均有30万新发病例。

我国阿尔茨海默症的患病率已居世界第一。

中国疾控中心公布:预计到2050年我国老年痴呆症患者将超过4000万。

并且,目前老年性痴呆症的防治仍是国际性的难题,迄今病因尚不明确,但一般认为是多因素疾病,仍缺乏有效的治疗方法

然鹅

我们实验室的资深博后——Dr.Liu

在 Nature Communication 发表了他的研究结果:

有规律的间断节食可以

预!防!老!年!痴!呆!

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其实间断节食的各种好处,

不算是什么新鲜事了,

已经有各种研究结果表明,

持续规律的间断节食

可以预防甚至改善糖尿病、

心血管疾病、肿瘤还有AD,

也就是阿尔兹海默症(俗称老年痴呆)。

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在这个研究中用到的鼠鼠

都是即将要痴呆的中老年鼠,

因为它们大脑海马中的与AD相关的

淀粉样蛋白已经表达增多了…

研究人员给这些鼠鼠进行了规律的禁食计划,

——每周间断饿两天!

刚开始实行计划的时候,

鼠鼠们都纷纷出现了焦虑情绪

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但是!一个月以后!

这些节食的鼠鼠,

不但焦虑情绪都消失了,

抗压能力还更强了!

更不容易焦虑了!

重点是!脑子也更好使了!

学习记忆能力也增强了!

痴呆鼠立马变身成为高知鼠!

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深挖其中机制,研究人员又发现,

这个结果可能和长寿蛋白3(SIRT3)有关,

为了证明这一点,

他们就把鼠鼠中

表达SIRT3的基因给敲掉了,

然后发现,喔霍!间断节食没用了!!

痴呆鼠还是那个痴呆鼠!

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再然后,

科研人员又通过各种手段发现,

间断禁食

可以引起大脑的神经网络中度兴奋,

这种长期间断对大脑的刺激

会上调线粒体里的长寿蛋白3

(Sirtuin-3),

进一步增强大脑对外界刺激(压力)

或病理性刺激

(老年痴呆的神经兴奋性毒性)的抵抗力。

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讲到这里,问题来了

说了半天的间断节食到底怎么节?

吃一天饿一天?还是吃一顿饿一顿?

还是每天少吃一丢丢就可以?

人和鼠到底是不一样的生物,

有没有什么研究已经证明人也可以通过节食

改善这些那些的疾病?

带着这些问题,

我们请到了文章作者**大神. 刘**

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所以朋友们!

肥宅更快乐那只是暂时的假象!!

饿起来,你就开启了智慧新世界的大门!

两个番外

1.听说

AD领域甚至神经科学领域的教授们都在节食

2.实验室一位博后

规律节食三个月已经减重15斤!

国庆假期快要来了

你确定好节食的时间了吗?

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本文转载自公众号「知麻糖」ID:zmtDoctor,感谢授权!

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